Segundo trimestre
Cambios en su cuerpo Meses 4 a 6
Su útero se agranda
¿Qué notaré?
Comenzará a verse embarazada.
¿Qué puedo hacer?
Use ropas sueltas o ropas de maternidad. Evite los zapatos con tacones altos ya que pueden causar dolor en la parte baja de la espalda.
Puede sentir a su bebé moverse
¿Qué notaré?
Sentirá que su bebé se mueve alrededor del mes 5. Se siente como un cosquilleo al principio. Los movimientos se sentirán más fuertes a medida que su bebé crezca.
¿Qué puedo hacer?
Conozca cuándo su bebé está más activo y cuándo su bebé descansa. ¡Disfrute de sentir que su bebé se mueve!
Más energía, menos náusea
¿Qué notaré?
Puede sentirse menos cansada y menos nauseosa.
¿Qué puedo hacer?
¡Disfrútelo!
Cambios en la piel
¿Qué notaré?
Puede tener marcas marrones en su rostro o una línea oscura debajo de su estómago. La piel alrededor de los pezones se oscurece y se agranda. Pueden aparecer estrías en su estómago, caderas y mamas. Estas son líneas marrones o rojo oscuro que se deben al estiramiento de la piel.
¿Qué puedo hacer?
Evite tomar bebidas con cafeína que la hagan orinar más. Estas bebidas incluyen café, té y sodas.
Nariz tapada
¿Qué notaré?
Las hormonas del embarazo pueden hacerle sentir la nariz tapada como si tuviera un resfrío.
¿Qué puedo hacer?
Use gotas salinas (gotas en espray Ocean®) para destaparse la nariz.
Sangrado en la encías
¿Qué notaré?
Las hormonas del embarazo pueden hacer que las encías sangren con más facilidad.
¿Qué puedo hacer?
Use un cepillo de dientes suave e hilo dental todos los días. Vaya al dentista para una limpieza.
Acidez
¿Qué notaré?
Su bebé y su útero más grandes presionan su estómago. Las hormonas del embarazo relajan la boca del estómago. El ácido del estómago puede quemar el esófago (el tubo que une la boca con el estómago).
¿Qué puedo hacer?
Haga comidas pequeñas cada 2 o 3 horas.
Quédese sentada después de las comidas. Coma alimentos sin condimentos, sin picante ni grasas. Consulte a su médico acerca de medicamentos para controlar la acidez.
Dolor punzante en el costado del útero
¿Qué notaré?
Puede sentir un calambre o sensación punzante en el costado del útero. Esto se denomina dolor de ligamento. Esto sucede cuando los ligamentos de los costados del útero se estiran.
¿Qué puedo hacer?
Cambie de posición. Puede ser sentarse en lugar de estar parada o girar hacia el otro lado si está acostada.
Estreñimiento
¿Qué notaré?
Las hormonas del embarazo pueden retardar la digestión. Esto puede causar constipación. Las heces (caca) o el movimiento intestinal pueden ser duros y dolorosos. Puede no mover los intestinos con la misma frecuencia que antes.
¿Qué puedo hacer?
Beba de 8 a 10 vasos de agua por día. Coma verduras, frutas y granos integrales para hacer heces más blandas.
Hemorroides
¿Qué notaré?
Muchas mujeres tienen hemorroides durante el embarazo. Pueden sentir dolor y sangrar cuando mueven los intestinos. Puede picar mientras se cura.
¿Qué puedo hacer?
Use almohadillas de hamamelis (Tucks®) o crema para hemorroides según prescripción del médico.
Sentimientos
¿Qué notaré?
Puede sentirse:
• Feliz por sentirse menos cansada y menos nauseosa.
• Emocionada por sentir que su bebé se mueve.
• Una sensación de bienestar.
¿Qué puedo hacer?
¡Disfrute este momento emocionante de su embarazo!