Alimentación

Beneficios de la Lactancia Materna para las Mamás

• Disminuye el riesgo de cáncer de mama y de ovarios. 
• Disminuye el riesgo de anemia. 
• Protege de la osteoporosis y fractura de cadera que pueda tener luego de unos años. 
• Ayuda a que el cuerpo de la mamá regrese a su estado de pre-embarazo más rápido. 
• Ayuda a retrasar el regreso de la fertilidad y dar espacio a siguientes embarazos. 
• Desarrolla un vínculo emocional especial entre la madre e hijo-a. 
• La leche materna es GRATIS - lo que ayuda a eliminar o reducir el costo de la fórmula. 
• Los bebés que son alimentados con leche materna tienden a enfermarse menos, reduciendo costos de salud y el tiempo fuera de trabajo. 
• La reducción de la mortalidad por artritis reumatoide se ha visto relacionada con el tiempo total de la lactancia materna. 

Beneficios de la Lactancia Materna Para el Bebé

• La leche humana le da al bebé la más óptima y completa forma de nutrientes.
• La leche materna esta compuesta por muchos variantes que se ajusta a los nutrientes que el bebé necesita a medida que va creciendo. 
• Protege de la diarrea, gastroenteritis, y otros problemas estomacales. 
• Reduce el riesgo de la diabetes. 
• Protege de las infecciones de oído y enfermedades respiratorias. 
• Reduce el riesgo de SIDS (Síndrome de la muerte repentina de infantes).
• Protege de la meningitis, limfoma infantil, enfermedad de Crohns, y la entercolitis ulceral. 
• Reduce los incidentes y severidad de alérgias. 
• Los bebés disfrutan de un vínculo especial y emocional con sus mamás. 
• La lactancia materna tiene un papel importante con el desarrollo emocional del bebé. 
• Los bebés tienen un mejor desarrollo del cerebro y sistema nervioso. 

Beneficios Ambientales y Sociales de la Lactancia Materna

• La lactancia materna hace que los niños y madres sean más saludables reduciendo así los costos médicos. 
• Reduce la contaminación global al no usar recursos que generan energía para producir, procesar, empaquetar, distribuir, promocionar, y desechar material creado para elaborar la fórmula. 
• Reduce la carga fiscal de las comunidades y gobiernos para asegurarse de que los niños esten siendo alimentados apropiadamente. 
• Reduce la ausencia en el trabajo dado por cuidar a su hijo-a enferma. 

El contacto piel con piel es importante para todos los bebés, ya que ayuda a la unión, mantiene a su bebé caliente, mantiene el nivel de azúcar en la sangre de su bebé en un rango normal y hace que la lactancia materna tenga un buen comienzo. Los bebés que son sujetos de esta manera también lloran menos. El contacto piel con piel le ofrece a su bebé una llegada amena al mundo y ayuda a su bebé a alcanzar una serie de increíbles habilidades de desarrollo.

Si está amamantando, le proporcionaremos información sobre los grupos de apoyo a la lactancia, como Baby Café. Encontrará más información sobre Baby Café de BMC en bmc.org/obstetrics/breastfeeding.

Si es posible, es mejor comenzar a amamantar dentro de la primera hora después del parto. Mientras esté en el hospital, hágale a su enfermera cualquier pregunta que pueda tener. Pídale a su enfermera que observe la prendida de su bebé para que se sienta cómoda al irse a casa y confíe en que sabe y comprende la posición correcta para la prendida.

Formar una buena relación de amamantamiento con su bebé lleva tiempo. No se desanime si no ocurre fácilmente de inmediato. La lactancia materna lleva tiempo y práctica. Usted y su bebé pronto se sentirán cómodos el uno con el otro.

Es importante prestar atencion a la apariencia de sus pezones. A veces sus pezones pueden verse invertidos. Los pezones se ven "planos" pero se paran cuando se los estimula. Si usted tiene alguna preocupación con respecto a sus pezones, hable con su proveedor o un experto en lactancia materna para más consejos.

• Sáquele los gases al bebé cada vez después de comer
• No todos los bebés eruptan entre los primeros diás después de nacer 

Cómo sacarle los gases a su bebé:

• Posición
  • Acueste a su bebé encima de su hombro
  • Acueste a su bebé boca acabjo en su pierna de forma horizontal
  • Siente a su bebé en sus piernas sosteniendo su barbilla 
• Usualmente la presión en el estómago de su bebé es suficiente para sacar el aire del estómago
• Dele una gentil palmada o golpecito en la espalda de su bebé hacia arriba como si dirigiera el gas hacia arriba. Si el bebé no tragó mucho aire al comer, entonces puede que no erupte. Algunos bebés pueden que necesite sacar los gases en medio de sus comidas. Si es así, continúe dándole de comer luego de que haya eruptado.  

Grupos de Apoyo en línea

Por favor haga click en los siguientes enlaces para mas información de cómo se puede registrar.

http://bostonbreastfeeding.weebly.com/support-groups.html

Ayuda Uno-a-uno (virtual y en persona)

New England Mothers First: 508-921-4157 teleconsultas/posibles consultas en casa.
Llene el formulario en línea para solicitar una consulta www.nemf1.com
Consultas de Lactancia disponibles en Español y Portugués.

Apoyo por Telefóno y Páginas Web

Boston Breastfeeding Coalition Warmline (Lactancia) (7 días /semana, 9a-5p):  857-301-8259 or  breastfeedingboston@gmail.com     

Vital Village virtual support groups (grupos de apoyo vituales) www.bit.ly/bf-groups

BMC Breastfeeding Warmline (BMC Lactancia) 617- 414-6455, usualmente responden entre 24-48 horas.

La Leche League of Massachusetts/Rhode Island/Vermon número de teléfono local de apoyo en su área https://www.lllmarivt.org/findagroup

Nursing Mothers Council of Boston Association for Childbirth Education (BACE) 617- 244-5102 www.bacenmc.org/breastfeeding-help/

WIC para familias elegibles, WIC consejeros pueden ayudar www.mass.gov/wic

www.Massbreastfeeding.org para encontrar una lista de servicios de lactancia

Mas Páginas Web con Recursos 

Kelly Mom
Excelente información en muchos temas relacionados con la lactancia, leche materna, y extracción de leche con bombeo.

La Leche League International
Excelente information disponible en varios idiomas

Center for Disease Control (Centro de Control de Enfermedades)

Academy of Breastfeeding Medicine  (Academia de Medicina de Lactancia)

Clases Lactancia en Línea

Clases gratis de una semana de duracion de Stanford University
https://www.coursera.org/learn/breastfeeding

Rápido resumen con videos, tambien de Stanford University
https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding.html